「2016年2月」の記事一覧

恐怖心との付き合い方

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1年ぶりにアイススケートをしてきました。 去年したときは、人生2度目、そして30年ぶりでした。 去年ほぼ初めて・・・

テンパったときにこそ、大人の余裕を見せよう

今日のレッスンで教えていただいたこと。 それは、 どんな状況でも「余裕をつくる」こと。   辛いポー・・・

ポーズが目的ではない。頑張らなくていい。

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先週末は出張があり、ヨーガのレッスンは久しぶりでした。 出張先ではだいたい洋風のビジネスホテルなので、ストレッ・・・

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