「2016年4月」の記事一覧

映画『永遠のヨギー ヨガをめぐる奇跡の旅 (AWAKE: The Life of Yogananda)』

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数年前、ヨーガの師に教えていただき、読んだ『あるヨギの自叙伝』の主人公、ヨガナンダ氏のドキュメンタリー映画が、・・・

ヨーガ的生活の第一歩は睡眠の質から

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「シンデレラタイム、夜10時に寝てくださいね。それがキレイになる秘訣です。」 ヨーガの先生にいただいたアドバイ・・・

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