「Miki-yoga」の記事一覧

恐怖心との付き合い方

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1年ぶりにアイススケートをしてきました。 去年したときは、人生2度目、そして30年ぶりでした。 去年ほぼ初めて・・・

ポーズが目的ではない。頑張らなくていい。

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先週末は出張があり、ヨーガのレッスンは久しぶりでした。 出張先ではだいたい洋風のビジネスホテルなので、ストレッ・・・

“書くヨーガ” 始まりました

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先週末のヨーガクラスの際、「これからレッスンの後に感じたことを書いてくださいね」と、先生からシートとファイルを・・・

身体も心も温かく

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土曜日のレッスンでは、まずは身体を温めるところから始まりました。 初めて樹愛先生のお教室に訪れた時から変わらず・・・

ヨーガの終着点 ここで終わりではなかった

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本日、樹愛先生のヨーガアトリエで、ヨーガ勉強会に参加させていただきました。 ヨーガをなぜ学ぶのか? ヨーガを学・・・

女性としての本質を思い出す

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8月9日、「女性のためのヨーガ ワークショップ」が始まりました。 新しい講座の初日に必ず先生から聞かれること、・・・

正しい身体の在り方、使い方、そこに収まる心‏

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先日、朝のハタヨーガのクラスで、腰の使い方を教わりました。 足を揃えて立ち、膝の後ろを伸ばし、仙骨を倒すように・・・

坐禅会で繋がったヨーガの教え

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土曜日、通わせていただいているヨーガ教室のある龍源寺さまで、月に一度行われている坐禅会に参加させていただきまし・・・

世界を平和にしたいなら、まずは自分が平和になること‏

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ここ2日ほど、溜め息を出したい日が続いていました。 実際に出していましたが、どこか控えめな様子だったと思います・・・

ヨーガを始めて、何が変わりましたか?

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6月21日。今日は、昨年末に国連で制定された「国際ヨーガの日」でした。 だから、というわけではありませんが、改・・・

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