「真のヨーガ入門」の記事一覧

正しい身体の在り方、使い方、そこに収まる心‏

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先日、朝のハタヨーガのクラスで、腰の使い方を教わりました。 足を揃えて立ち、膝の後ろを伸ばし、仙骨を倒すように・・・

今改めて「体」を考える ― 新たなステージへ

William-Adolphe_Bouguereau_(1825-1905)_-_Song_of_the_Angels_(1881)

    物質的意識から精神的意識へ 低い心を高みへ引き上げる このような課題から始まったヨ・・・

出会いに対してお礼を

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ヨーガを学び始めてから、少しずつ世の中のカラクリが見えてくるようになりました。 人生に生じる全てのことに意味が・・・

「エネルギー」という視点で食事、人、状況を観ていく/ Analyze things as everything is made of energy: triguna

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すごく疲れた時に、つい甘いものを食べ過ぎてしまう。 “I tend to eat sweets t・・・

この宇宙は全てエネルギー : トリグナについて

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ヨーガでは、この宇宙は3種類のエネルギー(「グナ」)で構成されていると考えます(「トリグナ」)。ざっくりいうと・・・

ヨーガで世界がもっと面白く見える

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昨日、入門しているヨーガ教室で「悟りってなに?」をテーマとした勉強会が開催されました。 人間は本来どのような存・・・

サマトワヨーガ入門 最終回~ヨーガのスタートを切る~

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「まずは何よりも、心を静めることが大切」   そのことを学ばせていただいた入門講座の最終回を無事に迎・・・

悟りってなに? ヨーガの学びってなに?

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ヨーガの勉強を継続するにあたっては、しっかりと目標、ゴールを見定めることが不可欠です。   瞑想って・・・

心こそすべて

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神が創造した人間の肉体は、完璧なのだそうです。 肉体の本来の働きを妨げるのは、全て心です。肉体は心に従ってゆく・・・

真のヨーガ入門実践基礎編Chapter4 ~すべては心~

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今朝はお教室のあるお寺のお庭に、アジサイが咲き始めているのを発見しました。 毎回、お庭の変化を楽あしませていた・・・

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