「ヨーガの世界」の記事一覧

気付きはちょっとしたきっかけである日突然に。

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ある時、なかなか予定が合わず、ヨーガのレッスンを受けられない日が続きました。 そのタイミングは、自分に受けさせ・・・

ランチが教えてくれた私の状態

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ある日、一人で外食ランチをすることになった私は、 バタバタ、イライラ、カリカリしてしまっていた数日だったのもあ・・・

仕事モードからの切り替え

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ちょっと前になってしまいますが、七夕の夜、いつも通わせていただいている船橋のヨーガ教室の、本郷三丁目教室開講初・・・

身体を敵ではなく、友とすることからはじめよう

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身体に無理強いせず、丁寧に扱ってあげると、心も柔軟になってくる。 通わせてただいているヨガ教室で、私は今までグ・・・

その人の、その人のためのヨーガの方法

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個人セッションで改めて学ばせていただいて、とても安心して、自己肯定できるようになったことがあります。 &nbs・・・

映画『永遠のヨギー ヨガをめぐる奇跡の旅 (AWAKE: The Life of Yogananda)』

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数年前、ヨーガの師に教えていただき、読んだ『あるヨギの自叙伝』の主人公、ヨガナンダ氏のドキュメンタリー映画が、・・・

ヨーガ的生活の第一歩は睡眠の質から

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「シンデレラタイム、夜10時に寝てくださいね。それがキレイになる秘訣です。」 ヨーガの先生にいただいたアドバイ・・・

脳からキレイをつくる講座

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みなさんの周りには、いつも明るくキレイでピュアな女性はいらっしゃいますか? いくつになってもそういう女性、あこ・・・

心が楽になる講座

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先日、通わせていただいているヨーガ教室で、 「心が楽になる講座」に参加しました。 今日抱えた感情や心身の不調は・・・

瞑想に集中できないときは・・・?

皆さんは、瞑想に集中できないときどうしますか?

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