【お寺での静かな時間/ Peaceful Time at Temple】

こんにちは、Hansiniです。
Hello, all Yogis and Yoginis. This is Hansini.

今日はお寺の中でも外でも瞑想をしてみました。
We meditated inside and outside of temple.

<お寺のお教室の中>
Inside yoga hall at temple

temple2

<お寺の外>
Outside of temple

temple meditation

 

穏やかな時間を過ごすのは私たちにとってすごく大切なこと。
It is very important for us to make our mind calm and peaceful.

いつも五感の思うままに心が動いているので。
Our heart needs to keep moving by five senses.

 

静かな時間をつくり、心を穏やかにする。休ませる。
Have a peaceful time and make our mind calm and rest.

凛とした姿勢で地に足がついた生き方をする。
Settle down and live with inner strength.

 

そうやって思いやりの心を育てていくのですね。
We can raise consideration to others in that way.

本日も貴重な智慧をいただき、ありがとうございます。
Hope that this wisdom reaches to you.

 

Hansini

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