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心と自分

ヨーガを実践するには、心を落ち着かせることから始まります。が、言うは易く行うは難しとはまさにこのこと。 心は情・・・

真のヨーガ入門 4回目 ~「感じる」その先に起こること~

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真のヨーガ入門4回目の感想を書かせていただきます。 前回のレッスンまで先生から指示のあった、形は気にせず身体の・・・

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