「無意識」タグの記事一覧

“書くヨーガ” 始まりました

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先週末のヨーガクラスの際、「これからレッスンの後に感じたことを書いてくださいね」と、先生からシートとファイルを・・・

サマトワヨーガ入門 3回目~一つの意識で複数のことを~

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入門3回目。 今回は「呼吸」に意識を向けます。 何か肉体を動かす指示の際も、「呼吸があることに気付いていてくだ・・・

サマトワヨーガ入門 1回目~白か黒ではなく、中道を~

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このお教室で学ばせていただいてから、3年が経ちました。 しかし、まだヨーガを始めさせていただく準備段階にも満た・・・

真のヨーガ入門8日目 ~新しい体験~

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真のヨーガ 入門8日目を迎えました。 今回はいつもと違う空間を感じました。 今まで、それぞれが壁に向かって座り・・・

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