OM CHANTING MEDITATION 瞑想

2年程前に毎晩枕元で聞いていた音楽です。

満員電車の中でも聞いていましたが、なぜか心が静まるOMでした。ここしばらく聞いていませんでしたが、Youtubeのトップページにおすすめ動画で表示されたので久々に聞きましたが、良いですね。

瞑想からヨーガへのアプローチもあるでしょうし、ヨガから瞑想へもあるかとおもいます。ですが、両者とも目標は同じだと思ったりします。

ただ言えることはヨーガが目指すその目標への近道だと。

ヨーガの実践者にはいらないかもしれませんが、ヨーガをされない方で心静まらない時に聞いてみてはいかがでしょうか。 できたら続けたら効果があるかもね。

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