正しい身体の在り方、使い方、そこに収まる心
先日、朝のハタヨーガのクラスで、腰の使い方を教わりました。 足を揃えて立ち、膝の後ろを伸ばし、仙骨を倒すように […]
「真のヨーガ入門」の記事一覧
今改めて「体」を考える ― 新たなステージへ
物質的意識から精神的意識へ 低い心を高みへ引き上げる このような課題から始まったヨ […]
出会いに対してお礼を
ヨーガを学び始めてから、少しずつ世の中のカラクリが見えてくるようになりました。 人生に生じる全てのことに意味が […]
「エネルギー」という視点で食事、人、状況を観ていく/ Analyze things as everything is made of energy: triguna
すごく疲れた時に、つい甘いものを食べ過ぎてしまう。 “I tend to eat sweets t […]
ヨーガで世界がもっと面白く見える
昨日、入門しているヨーガ教室で「悟りってなに？」をテーマとした勉強会が開催されました。 人間は本来どのような存 […]
サマトワヨーガ入門 最終回～ヨーガのスタートを切る～
「まずは何よりも、心を静めることが大切」 そのことを学ばせていただいた入門講座の最終回を無事に迎 […]
悟りってなに？ ヨーガの学びってなに？
ヨーガの勉強を継続するにあたっては、しっかりと目標、ゴールを見定めることが不可欠です。 瞑想って […]
心こそすべて
神が創造した人間の肉体は、完璧なのだそうです。 肉体の本来の働きを妨げるのは、全て心です。肉体は心に従ってゆく […]
真のヨーガ入門実践基礎編Chapter４ ～すべては心～
今朝はお教室のあるお寺のお庭に、アジサイが咲き始めているのを発見しました。 毎回、お庭の変化を楽あしませていた […]