
正しい身体の在り方、使い方、そこに収まる心
先日、朝のハタヨーガのクラスで、腰の使い方を教わりました。 足を揃えて立ち、膝の後ろを伸ばし、仙骨を倒すように […]
お寺でヨーガ教室【瞑想・自己実現】への道-Temple in yoga Japan/Meditation and self-realization
スタジオでの雑然としたヨガ教室とは違い、お寺でのヨーガはヨーガ本来目指すべき融合・結合へ導く静寂した空間でのヨーガです。This page ‘Yoga at temple’ is described yoga leading to integration and union, which is a goal we originally aim to, different from a cluttered yoga studio.