【地に足をつけて歩く/Walking with our feet grounded】

こんにちは、Hansiniです。
Hello, all Yogis and Yoginis. This is Hansini.

みなさんは心の休息をしていますか？
Do you make some time for your mind to rest?

最近、散歩を始めました。
I started taking a walk recently.

出勤前に4駅分歩いています。
I walk to go to work to the station which is 4 station away from the nearest station.

 

歩いてみると、電車の中では気づかなかった
As I walk, I found many things which cannot be found inside of the train

興味深いお店や、神社を発見し、
such as very interesting shops, shrines,

緑豊かな通りや川沿い、
beautiful street plants and river,

そよ風の心地よさを
then I can feel comfortable wind with my whole body.

全身で感じることができます。

 

電車の中でも窓の外を見ることが少なくなった現代の私たち。
Most of us just watch cell phones, and rarely see outside of the window in train.

自分の住む街に何があるかすら知りません。
We don’t even know what we have in our town.

 

私も引っ越して早3年が経ちますが、
It has been 3 years passed since I moved here,

自分の住んでいる街についてこれまでほとんど知りませんでした。
but I didn’t know about my town at all.

同じ駅を使い、同じところに買い物に行き、同じ通りを歩く。
I use same station, go to same shopping store, walk on same street.

いつもこの繰り返しでした。
Everyday, every time.

 

散歩をしてみると、自分の周りがこんなに自然豊かで
As I walk, I notice how rich in nature my town is,

神様のご縁もあり（たくさん神社があるので）
how many gods are supporting since we have many shrines.

恵まれた環境にいることに気づきます。
I am sure I live in a favorable environment.

 

自転車やジョギングも大事ですが、
Of course, cycling and jogging is also good for health,

散歩だと、ふとしたときに立ち止まることができます。
But the good point of walking is to stop anytime.

 

このきれいな花や川をもう少し眺めていたい。
I want to see this beautiful flowers and rivers longer.

心や体がきれいなものを見てどんな風に感じているのか知りたい。
I want to know how my heart and body feels when I see beautiful things.

それが心の休息につながります。
It is good way for your mind and heart to rest.

 

自分と向き合う、自分を知ることが難しいと感じている人は
If you feel it is difficult to face with yourself, and know who you are,

まず自分の周りにあるものを知ることから始めてみませんか。
why don’t you start looking at what you have around yourself?

 

これまで知らなかった新しい出会いが待っています。
It will bring you new encounters.

 

本日の気づきに感謝いたします。
Hope this wisdom reaches to you.

Hansini