ときめきホルモンを出そう

みなさんは、最近ときめきましたか？

ときめきは、脳をどんどん若返らせますよ！

毎日同じ時間に起き、

同じものを食べて、

同じ時間に出勤し、

同じような仕事をし、

同じ時間に帰宅し、

同じ時間に寝る。

 

そんな方が多いのではないでしょうか。

 

そうすると、脳は飽きてきます。

 

最近いいことないなーと悲観したり、

刺激がほしい！と甘いもの・辛い物に走ったり、

いつまでもテレビを見てしまったり・・・

 

健康的な方法は、空を見ること！

太陽の光を浴びること。

今まで悩んでいたことがちっぽけに感じます。

 

脳がときめけば、

毎日同じ生活を送っていても、

新しい気づき・学びが得られ、

毎日が楽しく感じられます。

 

どこか頑張って探さなくても、

ときめくきっかけは、すぐそばにあります。

ちょっとしたときめきが、

私たちをキラキラ輝かせてくれます。

 

本日の学びに感謝します。

 

Hansini