ある日、一人で外食ランチをすることになった私は、 バタバタ、イライラ、カリカリしてしまっていた数日だったのもあ […]

ちょっと前になってしまいますが、七夕の夜、いつも通わせていただいている船橋のヨーガ教室の、本郷三丁目教室開講初 […]

身体に無理強いせず、丁寧に扱ってあげると、心も柔軟になってくる。 通わせてただいているヨガ教室で、私は今までグ […]

個人セッションで改めて学ばせていただいて、とても安心して、自己肯定できるようになったことがあります。 &nbs […]

数年前、ヨーガの師に教えていただき、読んだ『あるヨギの自叙伝』の主人公、ヨガナンダ氏のドキュメンタリー映画が、 […]

「シンデレラタイム、夜１０時に寝てくださいね。それがキレイになる秘訣です。」 ヨーガの先生にいただいたアドバイ […]