【シャバーサナで寝てしまう方に/ Not to sleep in Savasana】
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こんにちは、Hansiniです。 Hello, all Yogis and Yoginis. This is […]
【腰の自然なカーブをつくる/ Create natural curve on our lumbar】
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【自分の世界観を変えるために/ In order to change our own worldview】
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【自分の感情がもっと好きになる/ Makes us love our emotions more】
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【今自分の必要なものを知る/ Know what I need now】
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正しい身体の在り方、使い方、そこに収まる心
先日、朝のハタヨーガのクラスで、腰の使い方を教わりました。 足を揃えて立ち、膝の後ろを伸ばし、仙骨を倒すように […]
【身体のサインに気づく/ Notice the sign from our body】
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