プラーナヤーマの秘密 ヨギニより

昨日に続きこのタイトル『プラーナヤーマの秘密』昨日は少々大げさなタイトルとしてお詫びしながらもご紹介させていただきましたが、
今回は本物の『プラーナヤーマの秘密』です！

それは、ヨギニと生まれたJuna先生のブログの今朝の記事タイトルがそうだからです！
シンクロしていたみたいですね。
ヨギは男性修行者でヨギニ（ヨギーニ）は女性修行者ですから、私が語るのとでは次元の違う話です。

それでは、プラーナヤーマの秘密を一部紹介—————————————

たとえば、ヨガスタジオで行った場合、考えられる理由があります。

プラーナーヤーマの繊細な実習に適した環境ではないため、練習になりがたいのです。

ですから、実感に至らないことが考えられます。

次に、まだそれを行うレベルに至っていないこと。

心と体の意識化がそなわらないまま、集中の準備ができていないうちに行っても、「やってみたけど、よくわからなかった」という経験でとどまってしまいます。

あとは、数回やって終わり。

そもそも、プラーナーヤーマって何ですか？

続きはJuna先生の公式ブログへ＞＞amatwayog ヨギニに生まれて: プラーナーヤーマの秘密