心が楽になる講座
先日、通わせていただいているヨーガ教室で、
「心が楽になる講座」に参加しました。
今日抱えた感情や心身の不調は明日に持ち越さず、今日のうちに処理しよう。
ラップがかかっていつまでも冷蔵庫の奥にしまわれた残り物の食べ物にならないように。
ヨーガはその処理に最適なツールなのだと改めて学ばせていただきました。
講座でご一緒させていただいた皆様からも、たくさんお話を伺い、とても楽しかったです。
初めてお会いする方もいらっしゃいましたが、共感することが多く、
ヨーガを使ってご自身と向き合われている皆様とご一緒できてとても楽しく、うれしかったです。
次回の講座は3月15日（火）だそうです。
ぜひ一度ご参加してみてはいかがでしょうか。
自分の中の新たな発見、変化のきっかけになるかもしれません。
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Miki

Miki

他者のためになるように、ヨーガの智慧を正しく学ばせていただいております。