真のヨーガ入門コース　6日目

第6回目は曇りで少し湿気のあるそんな日でした。

真のヨーガ入門コース　6日目

「～を注意してください」

新たな指示が出されました。

みなさんはこう言われたらどう捉えるでしょうか。

私は「注意」という意味を、危ない事に気を付ける
というような意味として解釈しました。ですが、
指示された意味は違っていたようです。

「注意」とは
注意とはある周囲の事物や事象の特定部分や
心的活動の特定の側面に対し、選択的に反応
したり注目したりするように仕向ける意識の
働きをさす。(引用：wikipedia)

これは心理学における「注意」の意味だそうです。

意識を注ぐ。
つまり「注意」と「意識」は同じ意味を持ち、
「意識」という意味を別の言葉「注意」で私たち
に伝えようとされていたのです。

確かに「呼吸に注意してください」と言われた時は、
どう注意（気を付ける）すればいいんだ。
と疑問が湧いていたのを思い出しました。

では、私はなぜ「注意」を危険を意味するものとして
捉えたのでしょう。過去の記憶から引き出された意味でした。

私の記憶がどうとかという話ではありません。

ヨーガを取り組むにあたり、いかに繊細さが必要で、
強い意識が必要かということです。同じような事を
過去のブログでも綴っているかもしれませんが、
これは、自分が体験しないとわかりません。
繰り返しているようで、毎回違います。

意識の運動は、
肉眼で見ていくトレーニングではなく
内側で見ていくトレーニング、これしかないと。

そしてヨーガを学んでいく上でもう一つ、

盲信しないこと。疑わないこと。

だけど、盲信しないようにと、理解しようとする。
理解しようとすると、あっているのかと過去の経験
(引出し)をあさる。見つからない。。疑う。

帰り道、一瞬にして混乱した私に先輩が、考えないで～と
笑い飛ばしてくれるように一言。その言葉に救われました(笑)
永遠続くことに、悩んだり、考え込んだりする時間より、
降参して受け入れるとまた違った事が見つかるかもよ。
こんな頑固な私に そっと教えてくれました。